Über mich
Jasmin Rohde
Bewegungstherapeutin, staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin und Gründerin von Bewegte Elternzeit Bochum.
Meine Geschichte
Ich bin Jasmin, Bewegungstherapeutin, alleinerziehende Mama seit der Schwangerschaft und Mama einer wundervollen dreijährigen Tochter.
Während meiner Schwangerschaft besuchte ich einen Aquafitnesskurs.
Die Bewegung tat mir gut und nach den Stunden entstanden oft schöne Gespräche auf dem Parkplatz. Trotzdem wünschte ich mir, dass dieser Austausch bereits während des Kurses mehr Raum bekommen hätte.
Ich hätte mir einen Ort gewünscht, an dem Frauen nicht nur gemeinsam Sport machen, sondern auch offen über ihre Schwangerschaft, ihre Gedanken, Sorgen, Vorfreude und Fragen sprechen können – getragen von einer festen Gemeinschaft.
Nach der Geburt besuchte ich Rückbildung und später einen PEKiP-Kurs.
Im PEKiP-Kurs erlebte ich, wie wertvoll gemeinsamer Austausch sein kann. Es tat gut zu merken, dass andere Eltern ähnliche Herausforderungen erleben und man mit vielen Themen nicht allein ist. Die Gespräche über Babyschlaf, Beikost oder Entwicklung waren unglaublich hilfreich.
Gleichzeitig wurde mir bewusst, dass auch wir Eltern selbst einen Raum brauchen.
Doch immer wieder stellte ich mir dieselben Fragen:
Wie geht es eigentlich dir?
Nicht deinem Baby. Dir.
Wie fühlst du dich in deiner neuen Rolle?
Bist du so in der Elternschaft angekommen, wie du es dir vorgestellt hast?
Was beschäftigt dich gerade?
Welche Sorgen trägst du vielleicht mit dir herum?
Was macht dir Freude?
Was fällt dir schwer?
Wie hat sich eure Partnerschaft verändert?
Wie haben sich eure Freundschaften verändert?
Fühlst du dich verstanden?
Fühlst du dich manchmal allein – obwohl ständig Menschen um dich herum sind?
Hast du Menschen gefunden, mit denen du wirklich ehrlich sein kannst?
Wer hört dir zu, wenn es einmal nicht um Schlaf, Beikost oder den nächsten Entwicklungsschritt deines Kindes geht?
Denn all diese Themen rund ums Baby sind wichtig. Sie verdienen Raum.
Aber auch die Eltern verdienen diesen Raum.
Einen Ort, an dem nicht nur gefragt wird:
„Wie geht es deinem Baby?“
Sondern auch:
„Wie geht es eigentlich dir?“
Genau dieser Gedanke ließ mich nicht mehr los.
Ich wollte einen Ort schaffen, an dem Bewegung verbindet, Gespräche entstehen, Vertrauen wächst und aus fremden Menschen eine Gemeinschaft wird.
Denn ich glaube, dass Eltern in dieser besonderen Lebensphase nicht nur Informationen brauchen.
Sie brauchen Menschen.
Manchmal braucht es keine Lösung. Manchmal braucht es einfach jemanden, der sagt: „Ich kenne dieses Gefühl.“
Genau aus diesem Wunsch entstand Jahre später Bewegte Elternzeit.
Hier dürfen Bewegung, Austausch und echte Verbindung selbstverständlich zusammengehören.
Meine Vision ist, dass niemand seine Elternzeit alleine erleben muss.
Ich wünsche mir einen Ort, an dem Eltern sich gesehen fühlen. An dem Babys genauso willkommen sind wie die Menschen, die sie jeden Tag begleiten. Ein Ort, an dem aus Kursen echte Verbindungen entstehen – Telefonnummern ausgetauscht werden, Spaziergänge verabredet werden und Eltern merken: Ich bin mit all meinen Gefühlen willkommen.
„Hier geht es nicht nur um mein Baby. Hier geht es auch um mich.“
Qualifikation & Erfahrung
Bewegung ist mein Beruf – und mein Herzblut
Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen durch Bewegung. Mein beruflicher Weg führte mich vom Kinder- und Fitnessbereich über die Leitung eines Fitnessstudios bis hin zu meiner heutigen Tätigkeit als Bewegungstherapeutin in der Psychiatrie. All diese Erfahrungen fließen heute in Bewegte Elternzeit Bochum ein.
Über 15 Jahre Berufserfahrung
Im Fitness-, Gesundheits- und Bewegungsbereich – von der Trainerin bis zur Studioleitung.
Acht Jahre Fitnessstudio
Trainerin und stellvertretende Studioleitung, Erstellung individueller Trainingspläne und Leitung zahlreicher Kurse.
Menschen jeden Alters
Begleitung auf dem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit und Bewegung.
Kinderanimateurin im Robinson Club
Mehrjährige Betreuung von Kindern von 3 bis 12 Jahren mit Bewegungsangeboten, Spielen und Bühnenshows.
Kindergruppen im Offenen Ganztag
Tanz, Choreografie, Schauspiel und kreative Gruppenangebote für Grundschulkinder.
Heute: Bewegungstherapeutin in der Psychiatrie
Gründerin von Bewegte Elternzeit Bochum.
Qualifikationen
Meine Philosophie
Für mich bedeutet Bewegung weit mehr als Training. Sie schafft Verbindung, stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und kann gerade in der Elternzeit ein wichtiger Anker sein. Deshalb verbinde ich fachliche Kompetenz mit einer wertschätzenden Atmosphäre, in der Eltern und Kinder sich gleichermaßen wohlfühlen dürfen.
Fit mit Baby
Hier stehst du im Mittelpunkt: nach der Rückbildung wieder Kraft aufbauen, den Beckenboden stärken und im eigenen Körper ankommen. Dazu Meditation, Zeit für dich und bewusst Raum für ehrliche Gespräche und Vernetzung mit anderen Eltern.
Bewegte Babyzeit
Hier steht dein Baby stärker im Mittelpunkt: Lieder, Fingerspiele, Bewegungslandschaften, Bastelangebote und Sinneserfahrungen, dazu kleine Mobilisationsübungen für deinen Alltag. Und immer eine entspannte Elternrunde, in der Eltern sich kennenlernen und austauschen.